HỎI CHUYÊN GIA

Bác sỹ Lương Lễ Hoàng

Phòng tư vấn sức khỏe & nghiên cứu y dược

Bé dưới 2 tuổi nên vẫn rất cần những dưỡng chất từ các sản phẩm thức ăn công thức dinh dưỡng (là những sản phẩm đã được nghiên cứu để bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ ở độ tuổi này). Trong trường hợp bé của bạn từ 2 tuổi trở lên nếu muốn sử dụng MILO thì bạn chỉ nên pha chút MILO vào trong thức ăn công thức dinh dưỡng (sữa công thức) mà bé đang sử dụng để tạo hương vị khác giúp bé thêm ngon miệng.

Giới tính Nhóm tuổi Cân nặng trung bình (kg) Nhu cầu năng lượng (Kcal)
Nam/Nữ 7 - 9 27 1825
Nam 10 - 12 34 2110
Nữ 10 - 12 36 2010

 

Gần đây, bạn không thể quản lý việc ăn uống của trẻ, khiến trẻ lên cân nhanh? Đừng quá lo lắng, trẻ đang trong giai đoạn phát triển cơ thể đó thôi. Chỉ trong vòng một vài tháng, chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ cân bằng trở lại.

 

Bạn có biết, trẻ có thể phát triển cao tới 10 cm trong vòng 1 năm? Vì vậy, cơ thể của trẻ cần tích trữ năng lượng cho quá trình này. Hãy cung cấp cho trẻ nhiều loại thức ăn lành mạnh và đa dạng, đồng thời đảm bảo đủ lượng calcium (3 ly sữa/ ngày) để có xương chắc khỏe. Ngoài ra, trẻ cần vận động ít nhất 60 phút/ ngày.

Hoàn toàn không nên. Các loại nước ngọt, nước có gas chứa rất ít chất dinh dưỡng và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nước ngọt còn chứa một lượng rất lớn calorie, đường và chất bảo quản. Thay vì uống nước ngọt, hãy cho trẻ uống các thức uống lành mạnh như nước lọc và sữa.

Nước trái cây có 2 loại: tươi và đóng hộp. Nước trái cây tươi luôn là sự lựa chọn tốt hơn, bởi trong thành phần nước trái cây đóng hộp thường chứa nhiều đường, chất bảo quản, chất làm đặc, v.v...

 

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng  khuyên rằng nên hạn chế sử dụng nước trái cây, thay vào đó, hãy ăn trái cây tươi để có thể hấp thụ nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn.

 

Thông tin thêm: Mỗi lần trẻ chỉ nên uống ½ ly nước trái cây mà thôi!

Nếu trẻ không thường xuyên uống sữa hoặc không thích vị sữa, hãy thử thay thế bằng Nestlé MILO (hoặc thêm Nestlé MILO vào khẩu phần sữa hằng ngày của trẻ).

 

Trong Nestlé MILO có chứa canxi, khoáng chất và các vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ (xem mục Sản phẩm).

BẤM ĐỂ HỎI CHUYÊN GIA

Hãy chia sẻ tên của bạn và kinh nghiệm chăm sóc cho bé với những thành viên MILO khác nhé.
Dinh Dưỡng
×